Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 62.26g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Хлеб Зерновой, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Вареное Яйцо. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Горох Консервированный , Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Шоколадный Кекс, Лента Язычок Слоеный. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|