|
Набор после тренировки
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
750 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 67.11g | Carbs: 58.20g.
Breakfast: Мокшанский Творог 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный. Dinner: Sen Soy Соус Унаги, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. Snacks/Other: Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Ванилином. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Ходьба часть 2 - 15 minutes, Зал - 1 hour, ТЭП - 1 hour, Ходьба часть 1 - 15 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blinchiknv1806's Weight History
|