Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
3365 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 198.51g | Carbs: 433.60g.
Breakfast: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein Гейнер, Шебекинские Спагетти, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lunch: Роллы Филадельфия, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Лапша Пшеничная. Dinner: Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные, Чудо Йогурт , Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
3050 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|