Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 140.68g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1 Strong. Lunch: Ehrmann Продукт Йогуртный, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. Dinner: Капуста, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Чеснок, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|