Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 105.06g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, ВкусВилл Сливки 10%, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Ебатон Протеиновое Печенье, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: ВкусВилл Сливки 10%, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|