Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 60.09g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Голубика, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз, Зеленая Линия Сало Белорусское , Лобио, Постный Борщ. Dinner: Чай с Лимоном, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сосиски Молочные, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом. Snacks/Other: Багет, Окей Паштет Говяжий , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berkunova.olga1953's Weight History
|