Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 70.30g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Вареное Яйцо, Ебатон Протеиновое Печенье. Dinner: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Дыня Торпеда. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|