Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 61.32g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Landliebe Пудинг Рисовый с Яблоком, Манная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Чиабатта Зерновая, От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Акконд Вафли на Молоке Хуторок, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|