Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
3276 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 107.36g | Carbs: 295.81g.
Breakfast: КПК Сосиски Молочные, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Яйцо, Лук, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Толченка. Dinner: Милка Шоколад с Печеньем , Джинн Семечки Жаренные, Арахис, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Prime Star Суши-Набор. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|