Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 82.90g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Банан, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Мама Лама Творог Классический , Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, Петруха Колбаски по-Итальянски. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Нью-Йорк, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, ПП Кондиционерская №1 Медовик с Карамелью. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Ого Фруктовый Батончик с Черникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|