Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
43.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 109.02g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Лимон, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Льняные Семена, Томское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Бондюэль Мексика Микс, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сахараджа Сахар Тростниковой Мусковадо Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Чернослив, Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан, Основа Хлопья Овсяные Геркулес, Pretto Сыр Рикотта, Грецкие Орехи, Мёд, Трапеза Кунжут, Петмол Бариста, Предгорье Алтая Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Имбирь Молотый Сушеный, Приправыч Корица Молотая, Чай, SNT Ultra Omega-3, Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wowporno's Weight History
|