Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 59.67g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Творожная Запеканка с Изюмом, Гиппо Хурма, Евроопт Яблоко , Виталюр Мандарин , Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические , Брест-Литовск Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: KFC Твистер Де Люкс Острый, Мороженое, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Колбаса Докторская, Брестский Мясокомбинат Кабаноссы для Барбекю. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Хурма. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinamalykha's Weight History
|