|
очень сложно заставить себя тренироваться.Делаю только по 50 приседаний и махи боковые 😭как полюбить спорт только через нехочу и дисциплину?
|
66.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 117.10g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Семена Льна, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан, Хлеб Бородинский, Джон Джоли Рыбный Суп. Dinner: Сердце Говяжье, Здоровое Меню Суворовская Каша. Snacks/Other: Конфета, Грецкие Орехи, Булочка с Маком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angeli.grihina's Weight History
|