Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 80.66g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Athena Тунец в Оливковом Масле, Сыр, Сильпо Хлеб Гречневый, Сахар, Чай, Кофе Латте. Lunch: Athena Тунец в Оливковом Масле, Сыр, Сильпо Хлеб Гречневый, Розумний Вибір Кукуруза, Болгарский Перец, Булгур. Dinner: Розумний Вибір Кукуруза, Экватор Сардина в Масле , Сыр, Сильпо Хлеб Гречневый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka2014r's Weight History
|