Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 97.90g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Огурец, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Киви, Грейпфрут, Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|