Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 59.22g | Carbs: 226.23g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Ратибор Варенье Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Аладушкин Батон Высший Сорт, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|