Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 83.10g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Каждый День Арахис, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Ветчина Вареная из Индейки, Селяночка Бородинский Хлеб, Петруха Голень Мини, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|