Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 118.19g | Prot: 124.83g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Metro Chef Лосось Слабосоленый, Кабачковые Оладьи с Сыром, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Курица Вареная, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами, Now Яблочная Клетчатка, Now Foods Псиллиум, Кефир 1%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|