Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 167.06g | Carbs: 130.30g.
Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Растительное Масло, Яйцо, Кабачок, Ермолино Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|