Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 109.62g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Родные Просторы Ассорти Соленое, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Гречка Отварная, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Нектарин, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Dru's Weight History
|