Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
781 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 80.29g | Carbs: 47.35g.
Breakfast: Чай Несладкий, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Великий Устюг Творог 5%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautysfera's Weight History
|