Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 57.47g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Блинчики с Мясом, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Блинчики с Мясом, Грибы, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berkunova.olga1953's Weight History
|