Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
904 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 45.90g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Гранд Меню Овсяная Каша с Малиной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз, Грудка Индейки, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Тыквы, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berkunova.olga1953's Weight History
|