Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 92.11g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо Хаас, Яйцо. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры. Dinner: Рис, Лосось. Snacks/Other: Мёд, Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|