Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 53.43g | Carbs: 242.42g.
Breakfast: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Шампиньоны Тушеные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Молочные Горки Смайлики Десерт Медовый с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kott light's Weight History
|