Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 67.37g | Carbs: 272.36g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Магнит Чиабатта Зерновая, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Грин Рэй Нут Консервированный. Lunch: Cofix Яблочный Пирог, Лента Морковь по-Корейски , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Cofix Яблочный Пирог, Пятерочка Сахар, Станем Друзьями Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Пита. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|