Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 93.84g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сливки 10%, Гречка Отварная. Lunch: Мираторг Смесь Мексиканская, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Красные на Ветке. Snacks/Other: Ебатон Протеиновое Печенье, Мёд, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|