Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2093 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 204.90g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: SAN Изолят Протеина, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Село Зеленое Творог 9%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|