Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 87.52g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Лента Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лента Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Мёд, Каждый День Гречка Отварная, Куриные котлеты, Зажарка. Dinner: Овощное рагу с кабочками, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Callebaut Какао-Порошок, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aguyka150306's Weight History
|