Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
47.0 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 154.92g | Carbs: 88.62g.
Breakfast: Burenka Club Гауда, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яичный Белок, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Green Ray Кукуруза, Тилапия, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, RIOBA Шоколад Темный, Виноград, Белковый кекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|