Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 54.76g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Банан, Макароны с Мясным Соусом. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Бургер Кинг Кинг Креветки (5), ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Сладкий Красный Перец, Реми Помидоры Красные на Ветке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|