Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
150 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 84.43g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Хрустим Сухарики Сметана, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Диетическая, Картофель Отварной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|