Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 81.80g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Индилайт Ветчина из Индейки, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Полянка Молоко, Пятерочка Лук Репчатый, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
a.alesanna's Weight History
|