Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 63.51g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Ржаные Хлебцы, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кабачки Тушеные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Реми Помидоры Красные на Ветке, ВкусВилл Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Ебатон Протеиновое Печенье, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|