Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 95.88g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Ближние Горки Сервелат Гост, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Myllyn Paras Овсянка, Куриные Грудки (Жареные), Mr. Ricco Соус Цезарь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Lunch: Шампиньоны Жареные, Лук, Брест Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Горошек Консервированный , Село Зеленое Сливки 20%, Майонез. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|