Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1997 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 151.94g | Carbs: 214.12g.
Breakfast: Изюм, Halfvolle Melk, Nespresso Кофе в Капсулах, Ehrmann Vanilla Mousse Protein , Хлеб с Изюмом,Орехами,Медом . Хлебопечь . Lunch: Plus Veldsla, Сливочное Масло, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Royal Oktopusarm Осьминожьи Лапы . Dinner: Lidl Мороженое с Соленой Карамелью Лидл, Оливки, Президент Сыр Бри, Milbona Фета, Помидоры, Royal Oktopusarm Осьминожьи Лапы . Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Halfvolle Melk, Сухие Сливки, Nutrition Whey Isolate Печенька с Кремом, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Дыня, Nestle Dolce Gusto Nesquik. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|