Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
62 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2021 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 104.76g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Страчателла (Любимый Сыровар), Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо Хасс, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Окей Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Кролик Тушеный. Dinner: Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Голден Яблоко , Рот Фронт Батончики, Schogetten Black & White, Natur Foods Бананы Вяленые, Американо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhabulya73's Weight History
|