Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1843 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 118.56g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Отрубями. Lunch: Schogetten Шоколад, Лента Сухари, Гороховый Суп, Курица Вареная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Ариант Деликатесная Салями, Макароны Жареные, Папа Может Сосиски Сочные, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Schweppes Russchian Original. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Петруха Крыло Куриное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|