Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 98.29g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Король Сыров Классический. Lunch: Огурец, Рис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина, Помидоры Черри. Dinner: Огурец, Лосось. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Яблоко Зеленое, Кешью, Bombbar Арахисовое Масло , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Король Сыров Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|