Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 109.88g | Carbs: 232.40g.
Breakfast: Lipton Slim Plus Kayısılı, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tamek Domates Salçası, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cardella Fiyonk Makarna. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kepekli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Derya Ton Balığı. Snacks/Other: Muz, Mis Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emin Berk's Weight History
|