Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 73.33g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: Груша, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Топ Шеф Пирог с Яблоком, Летний День Молоко 3,2%, Яичница, Магнит Банан, Mixbar Грецкие Орехи, Белая Дача Полезный Кейл, Нескафе Кофе Растворимый, Рузский Творог 5%, Ближние Горки Сервелат Гост. Dinner: Топ Шеф Пирог с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|