Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 101.58g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Яблоко, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Красные Помидоры, Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Печень Куриная Жареная, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры. Snacks/Other: Люкс Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Ёбатон Печенье Протеиновое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|