|
На калорийности 2500 -700г за неделю
|
71.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2531 kcal
|
Fat: 114.21g | Prot: 153.39g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Буше Шоколадный Брауни , Картошка Вареная, Favorite Label Молочный Шоколад с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Картошка Вареная, Велмарт Хлеб на Закваске с Морской Солью, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Куриное Филе Вареное. Dinner: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Monsters Протеиновый Батончик с Кофе, Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо, Васильково Поле Творог, Ферма Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|