Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 85.78g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. Lunch: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|