Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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85 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1977 kcal
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Fat: 48.47g | Prot: 179.30g | Carbs: 202.03g.
Breakfast: Hela Gewürz Ketchup Curry, Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast, Hütthaler Puten-Honigschinken, New Lifestyle Gaudina. Lunch: Prymat Kebab Gyros Gewürzmischung, S-Budget Käferbohnen, SPAR Gewürfelte Tomaten in Tomatensaft, Basmati-Reis, SPAR Gemüsemais, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Zwiebeln, Knoblauch, Kokosöl. Dinner: SPAR Skyr, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Mandeln. Snacks/Other: Crane High Protein Drink Kakao, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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alexkolacz1's Weight History
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