Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 116.34g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Наша Корова Творог 5%, Увелка Мука Овсяная , Село Зелёное Яйцо Куриное С1, Эубикор Пшеничные Отруби, Russian Performance Standard Whey Protein Almond Cookie Flavor, Княгинино Бифидок. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Молочный Мир Сыр Браво, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Russian Performance Standard Whey Protein Almond Cookie Flavor, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
|
1372 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1987leno4ka's Weight History
|