Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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82 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2022:
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3425 kcal
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Fat: 61.24g | Prot: 221.81g | Carbs: 502.88g.
Breakfast: Mamão Papaia, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Moça Light. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Abobrinha, Palmito, Bonduelle Grão de Bico Suave, Pratigel Ervilha Fresca , Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Uva Itália, Morangos, Nestlé Leite Moça Light, Manga Palmer, Abobrinha, Ovo Cozido, Tomates, Palmito, Alface, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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