Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
45.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 120.97g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Burenka Club Гауда, Яичный Белок, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла. Lunch: Макароны по Флотски, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Яичный Белок, Лента Какао Порошок. Snacks/Other: Магнит Банан, Красное Яблоко, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Hortex Клубника Замороженная, Гречка. more...
|
|
877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 33 minutes, Apple Health - 18 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|