Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2784 kcal
|
Fat: 98.54g | Prot: 158.82g | Carbs: 280.77g.
Breakfast: Danone Hipro Шоколад с Карамелью 20 Протеин , Пятерочка Сахар, Сухие Сливки, Кофе (Эспрессо), Шарлотка Голландия. Lunch: Plus Смузи Манго, Plus Mix Salade, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сливочное Масло, Руккола, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Bonduelle Jonge Кукуруза , Лосось. Dinner: Mucho Mas Вино Красное Сухое, Белый Хлеб, Plus Стейк Рибай, Шарлотка Голландия. Snacks/Other: Шарлотка Голландия, Danone Hipro Шоколад с Карамелью 20 Протеин, Дыня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|