Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 64.25g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Рассольник. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berkunova.olga1953's Weight History
|